Haiiii!!!
Selamat mampir dan membaca
Kali ini gue akan sedikit mereview, mengulik buku yang berjudul Atomic Habits karya James Clear. Setidaknya mungkin ada 3 point yang akan gue tuliskan dibawah ini.
Atomic Habits sendiri merupakan kebiasaan- kebiasaan kecil yang merupakan bagian dari system yang besar, sama seperti atom — atom yang membentuk molekul. Atomic Habits adalah unsur pembentuk hasil hasil yang luar bisa.
Berikut sekecuplik point yang gue tangkap dari buku ini :
Satu Persen Lebih Baik Setiap Hari.
Perbaikan satu persen hal baik dalam kehidupan yang dilakukan secara berulang ulang dengan jangka waktu yang panjang akan jauh lebih bermakna dan akan menghasilkan perubahan yang sangat besar bagi keberlangsungan hidup kedepannya, dalam hal ini akan melahirkan suatu kebiasaan yang menuntun seseorang dalam sebuah kesuksesan sesuai yang diharapkan. Kenapa bisa demikian ? dalam buku ini dikatakan bahwa “sukses merupakan produk kebiasaan sehari- hari, bukan transformasi yang hanya sekali seumur hidp”. jadi sukses perlu adanya kesabaran dalam pengulangan (dilakukan secara berulang-ulang) dalam suatu hal dan tidak instan yang hadir secara sekejap.
Jadi intinya satu persen kemajuan setiap hari memberikan kemajuan yang lebih baik, terlebih jika dikerjakan sepanjang waktu.
Aturan dalam Mengubah Perilaku.
Didalam buku Atomic Habits karya James Clear ini juga terdapat 4 aturan (rules) atau hukum yang berlaku jika seseorang ingin mengubah sikap atau kebiasaan buruk yang terbiasa dilakukan.
1) Obvious. Artinya hal ini harus jelas misalnya ingin lebih sering melakukan kegiatan membaca buku, maka perlu ada tujuan jelas untuk apa ? bagaimana? dan seperti apa? pelaksanaannya.
2) Attractive, Artinya dibuat menarik, misal dalam membaca buku saya perlu tempat yang nyaman dan letak buku yang mudah terlihat, maka saya mengusahakan itu dengan mendesign pojok kamar menjadi “ pojok bacaan” dan meletakan buku buiu saya di tempat yang sering saya lewati agar selalu terlihat dan teringat serta tertarik dengannya.
3) Easy, mudah. Artinya dalam hal ini saya harus menyiapkan kondisi untuk melakukan hal yang baik dan mudah. Misalnya walau saya hanya membaca buku sehari 5 lembar maka itu harus saya lakukan setiap hari secara berulang dan lakukan peningkatan secara perlahan namun konsisten.
4) Satisfying, memberikan reward atau hadiah untuk diri sendiri. Hal ini dilakukan jika jika kita berhasil melakukannya misalnya dengan membeli buku terbaru yang diinginkan atau hadiah lainnya yang disukai
Jangan Pernah Menunda Kebiasaan Hingga Dua Kali.
Dalam hal ini Intinya membangun atau bangunlah sistem yang benar, karena yang perlu dirubah adalah sistem- sistem yang menyebakab hasil-hasil. Jika ingin hasil yang lebih baik jangan memikirkan atau memusingkan sasaran atau tujuannya terlebih dahulu, melainkan berfokuslah pada sistem yang ada didiri kita dan lakukan pengulangan jangan sampai menundannya, karena dengan sistem yang benar maka akan menghasilakan hasil yang luar biasa. Jadi yang terpenting adalah fokuslah melakukan pengulangan, bukan kesempurnaan.
